سایت تفریحی سرگرمی آموزشی ناگهان


کانال سروش

سلامت

درمان آفت یا زخم  های دهان در سریع ترین زمان ممکن

درمان آفت یا زخم  های دهان در سریع ترین زمان ممکن

زخم های دهان یا آفت می توانند بسیار جدی باشند . آنها نه تنها دردناک و ناراحت کننده هستند بلکه می...
ادامه مطلب

ساندویچ مرغ ژیرو یونانی با سبزیجات تازه و سس تاتزیکی در نان ترتیلا یا پیتا

ساندویچ مرغ ژیرو یونانی با سبزیجات تازه و سس تاتزیکی در نان ترتیلا یا پیتا

دستور تهیه ساندویچ آسان ، مناسب برای ناهار و شام  با سبزیجات تازه و سس تاتزیکی...
ادامه مطلب

همبرگر گیاهی وگان برای همه به ویژه گیاهخواران و افراد رژیمی

همبرگر گیاهی وگان برای همه به ویژه گیاهخواران و افراد رژیمی

ایده یک همبرگر گیاهی وگان برای گوشتخواران ممکن است عجیب به نظر برسد. اما کافی است یک بار ط...
ادامه مطلب

طرز تهیه پیش غذا آسان و سریع پوره گل کلم سیردار مخصوص گیاهخواران

طرز تهیه پیش غذا آسان و سریع پوره گل کلم سیردار مخصوص گیاهخواران

 پیش غذا آسان و سریع پوره گل کلم سیردار مخصوص گیاهخواران مواد تش...
ادامه مطلب

سالاد نخود، بمب ویتامین | پیش غذای کامل و متنوع

سالاد نخود، بمب ویتامین | پیش غذای کامل و متنوع

سایت ناگهان برای شما که گیاه خوار هستید اما نیاز به تامین پروتئین از راه مصرف سبزیجات و حبوبات دارید و یا تصمیم به ...
ادامه مطلب

سالاد رنگی سرشار از ویتامین و پروتئین

سالاد رنگی سرشار از ویتامین و پروتئین

 سایت ناگهان برای شما که تصمیم به کاهش وزن دارید و یا می خواهید در وعده های غذایی خود تنوع به وجود بیاورید ؛ دس...
ادامه مطلب

مجموعه پیامک - اس ام اس تبریک روز بهداشت و سلامت 1395

مجموعه پیامک - اس ام اس تبریک روز بهداشت و سلامت 1395

تیم سایت ناگهان برای روز بهداشت و سلامت در روز 18 فروردین 1395 جملات زیبای زیر را تدارک دیده است:...
ادامه مطلب

11 نکته برای مبارزه با ریزش موی خانمها!

11 نکته برای مبارزه با ریزش موی خانمها!

حتما خیلی از خانم ها روش های مختلفی برای سلامت پوست و مویشان امتحان کرده او بی نتیجه بوده اند. تیم "سلامت" سای...
ادامه مطلب

چگونه صبح زود به راحتی بیدار شویم؟

چگونه صبح زود به راحتی بیدار شویم؟

1.    یک صبحانه ی خوب را برای خوردن انتخاب کنید تا مشتاق خوردن آن باشید.2.    انجام مهم ...
ادامه مطلب

ده نکته ی مهم برای داشتن خواب بهتر

ده نکته ی مهم برای داشتن خواب بهتر

 1- برنامه ی روزانه ی ثابتی داشته باشید.2- میزان مصرفی کافئین را در طول روز کاهش دهید.3- یک ساعت قب...
ادامه مطلب





  داغ ترین ها











  ببین و بخند











صفحه دیگری وجود ندارد