رژیم

سوپ ایتالیایی تورتلینی با گوجه فرنگی و اسفناج | پیش غذای ایتالیایی سالم و رژیمی

عکس سوپ ایتالیایی تورتلینی با گوجه فرنگی و اسفناج | پیش غذای ...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/07/20

مصرف غذاهایی که اشتهای شما را از بین می برند | روش های کاربردی در حفظ رژیم جهت کاهش وزن

مصرف غذاهایی که اشتهای شما را از بین می برن...
ادامه مطلب

ورزش و سلامت 1395/07/06

روش تهیه بادمجان کانلونی ، غذای ایتالیایی مخصوص گیاهخواران و دارندگان رژیم لاغری

مواد لازم برای تهیه ی بادمجان کانلونی ، غذای ایتالیایی مخصوص گیاه...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/06/25

عوامل انگیزه دهنده برای ادامه یک رژیم لاغری موفق | در راه کاهش وزن و لاغری متوقف نشو

خیلی اوقات، تنها چیزی که برای داشتن رژیمی موفق لازم است، این است ...
ادامه مطلب

ورزش و سلامت 1395/06/23

برای کاهش اشتها چه بخوریم؟ | بدون مصرف قرص و داروهای شیمیایی لاغر شوید

برخی از کارشناسان می گویند که کل مفهوم "غذای آماده سالم" ضد و نقیض است...
ادامه مطلب

ورزش و سلامت 1395/06/20

روش تهیه سوپ گوجه فرنگی و ریحان | پیش غذای آسان و سریع مخصوص لاغری و کاهش وزن

دستور تهیه ی سوپ گوجه فرنگی و ریحان &n...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/06/19

روش تهیه سالاد کاپریس ( Caprices salad ) پیش غذای سالم و آسان ایتالیایی

مواد لازم برای تهیه ی سالاد کاپریس Caprices salad عکس...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/06/17

با رژیم آبمیوه و سبزیجات به وزن ایده آل خود برسید | لاغری به روش آسان

رژیم آبمیوه و سبزیجات برای سم زدایی بدن و کاهش وزن مناسب و ایده ال است. همچنین این روش برای سم زدایی...
ادامه مطلب

ورزش و سلامت 1395/06/16

چرا با اینکه رژیم میگیرم اما لاغر نمیشوم؟ | دلایل چاقی و اضافه وزن ناگهانی

چرا با وجود رعایت رژیم غذایی باز هم وزن اضافه میکن...
ادامه مطلب

ورزش و سلامت 1395/06/14

روش تهیه سالاد مرغ با کرفس | پیش غذا ساده و متنوع

تهیه سالاد مرغ با کرفس مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ با کرفسمقد...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/06/04

انواع رژیم های لاغری مدیترانه ای، سرخپوستی و خام خواری | رژیم های غذایی جادویی برای کاهش سریع وزن

از اضافه وزن خسته شده اید؟ بهترین روش برای کاهش وزن و حفظ تن...
ادامه مطلب

ورزش و سلامت 1395/06/03

5 عامل انگیزه دهنده برای شروع و ادامه یک رژیم غذایی موفق

یکی از سخت ترین مسائل در رژیم لاغری ، داشتن انگیزه کافی برا...
ادامه مطلب

ورزش و سلامت 1395/05/31

شیوه های صحیح تغذیه برای داشتن وزن مناسب | چگونه غذا بخوریم که چاق نشویم؟

شما همیشه می شنوید که افراد درباره غذا خوردن به طور صحیح و بهتر صحبت م...
ادامه مطلب

ورزش و سلامت 1395/05/28

انواع آب طعم ‌دار یا دتاکس واتر معجزه لاغری ،کاهش دهنده استرس و سم‌ زدایی بدن

آیا قصد کاهش وزن خود را دارید؟ یکی از بهترین راه‌های سم...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/05/25

مافین سبزیجات و پنیر|غذای کم کالری ساده و خوشمزه رژیمی برای کاهش وزن و یا گیاهخواران

مواد لازم برای تهیه ی مافین سبزیجات و پنیر ...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/05/23

ماهی قزل آلا در فویل| دستور تهیه سریع و آسان غذای دریایی کم کالری با کربوهیدرات پایین

سایت ناگهان برای ان دسته از افرادی که در صدد کاهش ورن هستند ...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/05/22

رژیم های غذایی برای کاهش وزن + بهترین و سریع ترین روش های کاهش وزن | چگونه وزن کم کنیم و لاغر شویم؟

آیا شما هم از اضافه وزن خسته شده اید؟ به...
ادامه مطلب

ورزش و سلامت 1395/05/21

روش تهیه میگوی کاری هندی| غذای رژیمی کم کالری سرشار از ویتامین

مواد لازم برای پخت میگوی کاری هندی • &...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/05/21

تارت گوجه فرنگی اسکار، پیش غذا ایتالیایی

سایت ناگهان دستور تهیه تارت گوجه فرنگی اسکار، پیش غذا ایتالیایی را برای شما علاقه مندان از طبقه بندی پست های آشپزی ...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/05/19

دستور تهیه املت گوجه فرنگی و اسفناج مخصوص گیاهخواران – رژیم غذایی کم کالری

سایت ناگهان ، جهت ترویج سبک آشپزی آسان ، سریع و سالم ، دستور...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/05/18

پیتزا رژیمی سبزیجات مخصوص گیاهخواران و علاقه مندان به پیتزا ایتالیایی

مواد لازم برای تهیه خمیر پیتزا: 5 فتجان آردیک دوم قاشق چایخ...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/05/14

سالاد نخود، بمب ویتامین | پیش غذای کامل و متنوع

سایت ناگهان برای شما که گیاه خوار هستید اما نیاز به تامین پروتئین از راه مصرف سبزیجات و حبوبات دارید و یا تصمیم به ...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/04/24

سالاد رنگی سرشار از ویتامین و پروتئین

سایت ناگهان برای شما که تصمیم به کاهش وزن دارید و یا می خواهید در وعده های غذایی خود تنوع به وجود بیاورید ؛ دس...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/04/20

آموزش تصویری بستنی رژیمی موزی آسان و خوشمزه | ویدیو آموزشی طرز تهیه بستنی رژیمی

هیچ چیزی بیشتر از بستنی در یک روز گرم تابستانی دلچسب نیست! سایت ...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/04/04

تنها در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید | رژیم غذایی سریع با کنترل کالری

میهمانی بزرگی در پیش است که فکرتان را سخت مشغول کرده؟ لباس های داخل کم...
ادامه مطلب

ورزش و سلامت 1395/04/02

با دانستن 10 نکته طلایی، بدون رژیم و ورزش لاغر شوید!

زمانی که دنبال راهی برای ورزش کردن هستیم، درمی یابیم که پیدا کردن آن راه میان این همه شلوغی ممکن نیس...
ادامه مطلب

ورزش و سلامت 1395/03/11

سایت تفریحی سرگرمی آموزشی ناگهان