سایت تفریحی سرگرمی آموزشی ناگهان


کانال تلگرام

رژیم

سوپ ایتالیایی تورتلینی با گوجه فرنگی  و اسفناج | پیش غذای ایتالیایی سالم و رژیمی

سوپ ایتالیایی تورتلینی با گوجه فرنگی  و اسفناج | پیش غذای ایتالیایی سالم و رژیمی

عکس سوپ ایتالیایی تورتلینی با گوجه فرنگی و اسفناج | پیش غذای ...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/07/20
روش تهیه بادمجان کانلونی ، غذای ایتالیایی مخصوص گیاهخواران و دارندگان رژیم لاغری

روش تهیه بادمجان کانلونی ، غذای ایتالیایی مخصوص گیاهخواران و دارندگان رژیم لاغری

مواد لازم برای تهیه ی بادمجان کانلونی ، غذای ایتالیایی مخصوص گیاه...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/06/25
عوامل انگیزه دهنده برای ادامه یک رژیم لاغری موفق | در راه کاهش وزن و لاغری متوقف نشو

عوامل انگیزه دهنده برای ادامه یک رژیم لاغری موفق | در راه کاهش وزن و لاغری متوقف نشو

خیلی اوقات، تنها چیزی که برای داشتن رژیمی موفق لازم است، این است ...
ادامه مطلب

برای کاهش اشتها چه بخوریم؟ | بدون مصرف قرص و داروهای شیمیایی لاغر شوید

برای کاهش اشتها چه بخوریم؟ | بدون مصرف قرص و داروهای شیمیایی لاغر شوید

برخی از کارشناسان می گویند که کل مفهوم "غذای آماده سالم" ضد و نقیض است...
ادامه مطلب

روش تهیه سالاد کاپریس ( Caprices salad ) پیش غذای سالم و آسان ایتالیایی

روش تهیه سالاد کاپریس ( Caprices salad ) پیش غذای سالم و آسان ایتالیایی

مواد لازم برای تهیه ی سالاد کاپریس Caprices salad   عکس...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/06/17
با رژیم آبمیوه و سبزیجات به وزن ایده آل خود برسید | لاغری به روش آسان

با رژیم آبمیوه و سبزیجات به وزن ایده آل خود برسید | لاغری به روش آسان

رژیم آبمیوه و سبزیجات برای سم زدایی بدن و کاهش وزن مناسب و ایده ال است. همچنین این روش برای سم زدایی...
ادامه مطلب

روش تهیه سالاد مرغ با کرفس | پیش غذا ساده و متنوع

روش تهیه سالاد مرغ با کرفس | پیش غذا ساده و متنوع

 تهیه سالاد مرغ با کرفس   مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ با کرفسمقد...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/06/04
  5 عامل انگیزه دهنده برای شروع و ادامه یک رژیم غذایی موفق

  5 عامل انگیزه دهنده برای شروع و ادامه یک رژیم غذایی موفق

یکی از سخت ترین مسائل در رژیم لاغری ، داشتن انگیزه  کافی برا...
ادامه مطلب

شیوه های صحیح تغذیه برای داشتن وزن مناسب | چگونه غذا بخوریم که چاق نشویم؟

شیوه های صحیح تغذیه برای داشتن وزن مناسب | چگونه غذا بخوریم که چاق نشویم؟

شما همیشه می شنوید که افراد درباره غذا خوردن به طور صحیح و بهتر صحبت م...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/05/25
تارت گوجه فرنگی اسکار، پیش غذا ایتالیایی

تارت گوجه فرنگی اسکار، پیش غذا ایتالیایی

سایت ناگهان دستور تهیه تارت گوجه فرنگی اسکار، پیش غذا ایتالیایی را برای شما علاقه مندان از طبقه بندی پست های آشپزی ...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/05/19
دستور تهیه املت گوجه فرنگی و اسفناج مخصوص گیاهخواران – رژیم غذایی کم کالری 

دستور تهیه املت گوجه فرنگی و اسفناج مخصوص گیاهخواران – رژیم غذایی کم کالری 

 سایت ناگهان ، جهت ترویج سبک آشپزی آسان ، سریع و سالم ، دستور...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/05/18
پیتزا رژیمی سبزیجات مخصوص گیاهخواران و علاقه مندان به پیتزا ایتالیایی

پیتزا رژیمی سبزیجات مخصوص گیاهخواران و علاقه مندان به پیتزا ایتالیایی

مواد لازم برای تهیه خمیر پیتزا:  5 فتجان آردیک دوم قاشق چایخ...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/05/14
سالاد نخود، بمب ویتامین | پیش غذای کامل و متنوع

سالاد نخود، بمب ویتامین | پیش غذای کامل و متنوع

سایت ناگهان برای شما که گیاه خوار هستید اما نیاز به تامین پروتئین از راه مصرف سبزیجات و حبوبات دارید و یا تصمیم به ...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/04/24
سالاد رنگی سرشار از ویتامین و پروتئین

سالاد رنگی سرشار از ویتامین و پروتئین

 سایت ناگهان برای شما که تصمیم به کاهش وزن دارید و یا می خواهید در وعده های غذایی خود تنوع به وجود بیاورید ؛ دس...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/04/20
آموزش تصویری بستنی رژیمی موزی آسان و خوشمزه | ویدیو آموزشی طرز تهیه بستنی رژیمی

آموزش تصویری بستنی رژیمی موزی آسان و خوشمزه | ویدیو آموزشی طرز تهیه بستنی رژیمی

هیچ چیزی بیشتر از بستنی در یک روز گرم تابستانی دلچسب نیست!  سایت ...
ادامه مطلب

آشپزی 1395/04/04
تنها در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید | رژیم غذایی سریع با کنترل کالری

تنها در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید | رژیم غذایی سریع با کنترل کالری

میهمانی بزرگی در پیش است که فکرتان را سخت مشغول کرده؟ لباس های داخل کم...
ادامه مطلب

با دانستن 10 نکته طلایی، بدون رژیم و ورزش لاغر شوید!

با دانستن 10 نکته طلایی، بدون رژیم و ورزش لاغر شوید!

زمانی که دنبال راهی برای ورزش کردن هستیم، درمی یابیم که پیدا کردن آن راه میان این همه شلوغی ممکن نیس...
ادامه مطلب





  داغ ترین ها











  ببین و بخند











کانال تلگرام
صفحه دیگری وجود ندارد