سایت تفریحی سرگرمی آموزشی ناگهان


کانال سروش

رژیم غذایی

رژیم غذایی ضد اضطراب| چطور از طریق رژیم غذایی اضطراب خود را کاهش دهیم

رژیم غذایی ضد اضطراب| چطور از طریق رژیم غذایی اضطراب خود را کاهش دهیم

برای جلوگیری و یا کاهش علائم اضطراب چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم؟...
ادامه مطلب

سالاد گوجه فرنگی و کینوا | آموزش پیش غذا سالم و رژیمی برای ورزشکاران و گیاهخواران

سالاد گوجه فرنگی و کینوا | آموزش پیش غذا سالم و رژیمی برای ورزشکاران و گیاهخواران

آموزش تصویری و گام به گام سالاد گوجه فرنگی  و کینوا، پیش غذایی سال...
ادامه مطلب

برای کاهش اشتها چه بخوریم؟ | بدون مصرف قرص و داروهای شیمیایی لاغر شوید

برای کاهش اشتها چه بخوریم؟ | بدون مصرف قرص و داروهای شیمیایی لاغر شوید

برخی از کارشناسان می گویند که کل مفهوم "غذای آماده سالم" ضد و نقیض است...
ادامه مطلب

تنها در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید | رژیم غذایی سریع با کنترل کالری

تنها در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید | رژیم غذایی سریع با کنترل کالری

میهمانی بزرگی در پیش است که فکرتان را سخت مشغول کرده؟ لباس های داخل کم...
ادامه مطلب

تولید چای رژیمی شیرین با قند طبیعی از گیاه استویا

تولید چای رژیمی شیرین با قند طبیعی از گیاه استویا

تولید چای رژیمی شیرین با قند طبیعی از گیاه استویا عکس چای رژیمی شیرین ...
ادامه مطلب

با دانستن 10 نکته طلایی، بدون رژیم و ورزش لاغر شوید!

با دانستن 10 نکته طلایی، بدون رژیم و ورزش لاغر شوید!

زمانی که دنبال راهی برای ورزش کردن هستیم، درمی یابیم که پیدا کردن آن راه میان این همه شلوغی ممکن نیس...
ادامه مطلب





  داغ ترین ها











  ببین و بخند











صفحه دیگری وجود ندارد