سایت تفریحی سرگرمی آموزشی ناگهان


6 خوراکی که با آلرژی فصل بهار می جنگد!


سایت ناگهان

فصل بهار یکی از زیباترین فصل هاست، اما نه تا زمانی که آلرژی فصلی باعث عطسه های فراوان و چشم های اشک آلود شده باشد. به نقل از گروه ترجمه ی تیم سلامت سایت ناگهان، 35 میلیون نفر از جمعیت ایالت متحده از آلرژهای فصلی رنج می برند، و نکاتی را برای مقابله و پیشگیری از این نوع آلرژی ها را پس از 20 سال مطالعه و تحقیق را در اختیار شما قرار می دهند که نتیجه بخش بوده است.

5 نشانه ی حساسیت به فصل بهار

آبریزش بینی
چشم های اشک آلود
سرفه کردن
خمیازه های کوتاه و بلند

8 روش برای پیشگیری از حساسیت در فصل بهار را اینجا بخوانید

آناناس
شامل آنزیم قدرتمند بروملین است و حساسیت های وقت و بو قت شما را تحت کنترل قرار می دهد.

توت ها
توت های تیره رنگ مثل بلوبری، سیستم ایمنی بدن در مقابل هرگونه حساسیت را تقویت می کند.

زردجوبه
دلایلی زیادی برای علاقه به این ادویه محبوب وجود دارد! این ادویه خوشرنگ و ارزشمند سرشار از آنتی اکسیدان است که سیستم ایمنی بدن شما را تضمین می کند و به راحتی به از بین بردن حساسیت های فصلی شما کمک می کند.

سیب
خوردن سیب به صورت روزانه شما را از دکتر دور نگه می دارد! سیب منبع خوبی از آنتی اکسیدان هاست.

مرکبات
پرتقال، لیمو، گریپفروت و بقیه ی مرکبات دارای بیوفلاونوید و هسپریدین هستند که آلرژی را کنترل می کنند. هم چنین منبع سرشار ویتامین سی هستند که به راحتی سیستم ایمنی بدن شما را در تعادل نگاه می دارند.

عسل طبیعی
تحقیقات نشان داده که عسل طبیعی به راحتی با حساسیت های ناشی از گرده های موجود در هوا، مبارزه می کند.

سایت ناگهان
آلرژیگرده افشانیحساسیت بهارحساسیت فصلی

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

برخی از مطالب مرتبط با موضوع ورزش و سلامت :









  داغ ترین ها











  ببین و بخند