سایت تفریحی سرگرمی آموزشی ناگهان


شش راز طلایی برای داشتن پوست صاف، شفاف و جوان


سایت ناگهان

ممکن است شما هم از ان دسته افرادی باشید که برای مراقبت از پوست وزیبایی خود، از محصولات گرانقیمتی استفاده می کنند ولی همچنان از پوست خود راضی نیستند! سایت ناگهان به شما راهکارهایی پیشنهاد میکند تا شما هم بتوانید جوانی و شادابی را به پوست خود بازگردانید.

 

 
 
هفت راز طلایی برای داشتن پوست صاف، شفاف و جوان- سایت ناگهان
هفت راز طلایی برای داشتن پوست صاف، شفاف و جوان- سایت ناگهان
 
 
 
1- عضلات صورت خود را رها کنید.
 
صورت غمگین، عضلات جمع شده و اخم کردن، صورت را در وضعیتی قرار می دهد که به مرور زمان به پوست شما آسیب می زند. شاد باشید که شاد بودن در تضمین سلامتی نقش بسزایی را ایفا می کند

 

 

 
 
 
ضدآفتاب
 
هفت راز طلایی برای داشتن پوست صاف، شفاف و جوان- سایت ناگهان
 
 
2- کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید.
 
شاید برایتان عجیب باشد که بدانید فقط 10 درصد از چین و چروک صورت منشاء ژنتیکی دارد!  90 درصد آن به علت قرارگرفتن در معرض آفتاب می باشد. 
شما هر روز حتی در روزهای ابری نیز باید از کرم های ضدآفتاب با  SPFحداقل 30 استفاده کنید.  
 
 
 
 
 
دخانیات دشمن اصلی زیبایی پوست - سایت ناگهان
دخانیات دشمن اصلی زیبایی پوست - سایت ناگهان

 

 

3- استعمال دخانیات ممنوع.
 
سیگار کشیدن علاوه بر اینکه احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد، برای زیبایی و شادابی پوست صورت نیز به شدت مضر می باشد. زیرا حالات فرم لب در زمان سیگار کشیدن و برخورد دود آن و تنگ کردن چشم، همگی باعث می شوند خطوط صورت افزایش یابد.

 

 

 
 
 
عمیق و کافی بخوابید - سایت ناگهان
عمیق و کافی بخوابید - سایت ناگهان
 
 
 
4- خواب منظمی داشته باشید.
 
خواب ناکافی باعث می شود خطوط روی صورتتان، وقتی برای ترمیم نداشته باشند. شما حداقل روزی به 7ساعت خواب شبانه نیاز دارید.  یادتان نرود وضعیت خواب شما رابطه ی مستقیم با ایجاد چین و چروک های صورت دارد! سعی کنید به پشت بخوابید. زیرا فشار بالش به پوست صورتتان در زمانی که خواب هستید، باعث ایجاد چروک می شوند.

 

 
 
 
مصرف شکر و شیرینی ممنوع - سایت ناگهان
 
مصرف شکر و شیرینی ممنوع - سایت ناگهان
 
 
 
5- خوراکی های شیرین را کنار بگذارید.
 
هرچه بیشتر شکر مصرف کنید، سرعت پیر شدن پوست افزایش می یابد. شکر کلاژن صورت را تخریب کرده و باعث ایجاد چین و چروک می شود. بهترین رژیم غذایی برای داشتن پوست شاداب، میوه، سبزیجات و چربی های مفید هستند.
 
 
 
 
از پاک کننده های ملایم صورت استفاده کنید - سایت ناگهان
از پاک کننده های ملایم صورت استفاده کنید - سایت ناگهان

 

 

6- با پوست صورت خود مهربان باشید.
 
صورت خود را بیش از دوبار در روز نشویید و از آب سرد و پاک کننده ملایم استفاده کنید.  پاک کننده ها، گرد و خاکی که در طول روز بر روی پوست می نشیند را پاک می کنند.
 
 
 
ترجمه : سایت ناگهان
سایت ناگهان
پوست صورتجوانیچین و چروکشادابیپوستنکته

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

برخی از مطالب مرتبط با موضوع مد و زیبایی :









  داغ ترین ها











  ببین و بخند