سایت تفریحی سرگرمی آموزشی ناگهان


6 روش کنترل و درمان جوش صورت!


سایت ناگهان

اغلب ما خانم ها از سن نوجوانی تا میان سالی دچار جوش و لکه ی صورت می شویم. اما پوست صورت تعداد زیادی از خانم ها قربانی این جوش ها شده و لکه های متعددی از خود بر روی پوست صورت آن ها جا می گذارد! تیم سلامت مجله اینترنتی ناگهان، چند دستور ماسک صورت در خانه را در این پست ببینید و توصیه های مختلفی از متخصصان پوست در سراسر دنیا  را تهیه کرده و در اختیار شما قرار می دهد. 

1. سعی کنید تا دست هایتان همیشه پاکیزه باشد
روزانه بدون آن که متوجه شده باشیم به صورت خود دست می کشیم. دست های ما همه چیز را لمس می کنند مثل: دستگیره های در، رایانه و... پس بهتر است هنگامی که دست به صورتمان می کشیم آلوده نباشند چرا که آلودگی به راحتی توسط دست بر روی پوست صورت می نشیند و به آن نفوذ می کند.

2. جوش های چرکی را نترکانید
ترکاندن جوش باعث بدتر شدن آن می شود. بهترین حالت این است که اجازه دهید دوره ی خود را گذرانده و خشک شوند. ترکاندن جوش باعث ایجاد زخم و لکه های پوستی می شود که شما را مجبور به یک دوره ی درمانی دیگر هم می کند! به یاد داشته باشید که یک بدن سالم، پوست سالم خواهد ساخت!

3. آب بنوشید و خواب کافی داشته باشید
دو چیزی که نه تنها برای پوست سالم، بلکه برای یک بدن سالم نیاز است، آب و خواب کافی ست. 

4. پس از تعریق زیاد، روزانه دو الی سه مرتبه صورت خود را بشویید
از استفاده ی صابون و اسکراب های قوی پرهیز کنید چرا که پوست شما را آزار می دهند. 

5. از استرس دوری کنید
استرس دشمن پوست و موی شماست. ورزش هایی مانند یوگا، مدیتیشن و...  
را امتحان کرده و تاثیر معجزه آسای آن را در زندگی خود ببینید.

6. رژیم غذایی
مراقب تغذیه ی خود باشید. شکر، چربی دو عامل ایجاد جوش صورت هستند. غذای سالم تر؛ پوست بهتر!

سایت ناگهان
جوشلکهپوستموپوست صورتدرمان جوش

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

برخی از مطالب مرتبط با موضوع ورزش و سلامت :









  داغ ترین ها











  ببین و بخند