سایت تفریحی سرگرمی آموزشی ناگهان


کانال تلگرام

تنها در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید | رژیم غذایی سریع با کنترل کالری


سایت ناگهان

میهمانی بزرگی در پیش است که فکرتان را سخت مشغول کرده؟ لباس های داخل کمد برایتان تنگ شده اند؟! به دنبال راهی میگردید که در سریع ترین حالت ممکن به وزن دلخواه خود برسید؟


سایت ناگهان با ارائه این مقاله به شما کمک می کند تا در عرض سه روز خود را برای قرار مهم، میهمانی و یا جشن عروسی آماده کنید.

با اینکه منوی این رژیم غذایی شامل صبحانه، ناهار و شام می باشد اما رعایت این رژیم لاغری بسیار مشکل است. زیرا در روز اول فقط 870 کالری دریافت می کنید و دو روز بعد نیز به همین منوال خواهد گذشت نه بیشتر.

 

 

رژیم غذایی فوری - سریع

رژیم غذایی سریع

 

 

در منوی غذایی این رژیم چیز عجیب غریبی پیدا نمی شود. این مواد غذایی در اکثر خانه ها وجود دارد!


صبحانه: یک فنجان قهوه تلخ یا آب، نصف گریپ فروت، یک تکه نان تست با یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
ناهار: نصف فنجان تن ماهی، یک تکه نان تست و یک فنجان قهوه تلخ یا آب
ناهار روز دوم و سوم فقط نصف فنجان پنیر و چند بیسکویت شور!
برای شام هم می توانید با کمی سبزیجات آب پز خود را سیر کنید!
 


تا دلتان بخواهد این رژیم ممنوعیت غذایی دارد! غذاهای بسته بندی یا نیمه آماده، انواع سس، ترشیجات، ادویه و.... در واقع باید بگوییم جز چند چیز، همه چیز برای شما حرام است!

 در طول این سه روز باید جلوی خودتان را برای خوردن خیلی چیزها بگیرید.


این منو غذایی کاملا غیرقابل انعطاف است! با توجه به کاهش انرژی و وتوان بدنی، در کنار این رژیم ورزش کردن نیز برای شما سخت میشود و شاید حتی توان انجام کارهای روزانه تان را نیز نداشته باشید!

اگر بخواهیم صادق باشیم باید بگوییم به احتمال زیاد این رژیم توسط کارشناسان تغذیه تهیه نشده است! این مطلب فقط ترجمه ای از یک وب سایت انگلیسی است. پس بهتر است قبل از هر کاری با پزشک متخصص تغذیه مشورت نمایید. چون ارائه دهنده این رژیم، هیچ تعهدی را نمی پذیرد و مسئول خطرات احتمالی این رژیم فقط خودتان می باشید.


این رژیم های طاقت فرسا اکثر تاییدیه پزشکی نداشته و صرفا جنبه تجاری دارند!
دوباره تاکید میکنیم برای گرفتن این رژیم سخت، باید کاملا از وضعیت بدنی و سلامتی خود آگاه باشید و قبل از هر اقدامی با پزشک خود مشورت نمایید.
 

سایت ناگهان
رژیم غذاییرژیم لاغریلاغریکاهش وزنرژیم

این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

برخی از مطالب مرتبط با موضوع ورزش و سلامت :








  داغ ترین ها











  ببین و بخند











کانال تلگرام