سایت تفریحی سرگرمی آموزشی ناگهان


کانال سروش

سالم

آموزش تصویری مرغ شکم پر با پنیر موزارلا و اسفناج

آموزش تصویری مرغ شکم پر با پنیر موزارلا و اسفناج

آموزش تصویری مرغ شکم پر با پنیر موزارلا و اسفناجزمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه...
ادامه مطلب

خوراک لوبیا سبز لبنانی ، غذای سالم و گیاهی برای همه به خصوص گیاهخواران

خوراک لوبیا سبز لبنانی ، غذای سالم و گیاهی برای همه به خصوص گیاهخواران

این دستور غذای کلاسیک، سالم و گیاهی از غذاهای لبنانی است که با  لوبیا سبز ب...
ادامه مطلب

بستنی یخی میوه ای سالم و کم کالری رژیمی

بستنی یخی میوه ای سالم و کم کالری رژیمی

بستنی یخی میوه ای سالم و کم کالری رژیمیمواد مورد نیاز برای بستنی یخی میوه ای سالم و کم کالری رژیمی2 فنجان ما...
ادامه مطلب

سالاد مدیترانه‌ای سالم و آسان مخصوص مهمانی و تولد و افراد گیاهخوار یا رژیمی

سالاد مدیترانه‌ای سالم و آسان مخصوص مهمانی و تولد و افراد گیاهخوار یا رژیمی

آموزش تصویری سالاد مدیترانه‌ای سالم و آسان مخصوص مهمانی و تولد و افراد ...
ادامه مطلب

ساندویچ مرغ ژیرو یونانی با سبزیجات تازه و سس تاتزیکی در نان ترتیلا یا پیتا

ساندویچ مرغ ژیرو یونانی با سبزیجات تازه و سس تاتزیکی در نان ترتیلا یا پیتا

دستور تهیه ساندویچ آسان ، مناسب برای ناهار و شام  با سبزیجات تازه و سس تاتزیکی...
ادامه مطلب

همبرگر گیاهی وگان برای همه به ویژه گیاهخواران و افراد رژیمی

همبرگر گیاهی وگان برای همه به ویژه گیاهخواران و افراد رژیمی

ایده یک همبرگر گیاهی وگان برای گوشتخواران ممکن است عجیب به نظر برسد. اما کافی است یک بار ط...
ادامه مطلب

طرز تهیه پیش غذا آسان و سریع پوره گل کلم سیردار مخصوص گیاهخواران

طرز تهیه پیش غذا آسان و سریع پوره گل کلم سیردار مخصوص گیاهخواران

 پیش غذا آسان و سریع پوره گل کلم سیردار مخصوص گیاهخواران مواد تش...
ادامه مطلب

بسته فویل مرغ و سبزیجات با ادویه کاجون + طرز تهیه ادویه کاجون فرانسوی

بسته فویل مرغ و سبزیجات با ادویه کاجون + طرز تهیه ادویه کاجون فرانسوی

مرغ و سبزیجات 30 دقیقه ای سریع با چاشنی کاجون Cajun ، سیر و روغن زیتون. این بسته...
ادامه مطلب

آموزش تصویری گام به گام توپک پنیری ترد و خوشمزه برای تمام سنین و گیاهخواران

آموزش تصویری گام به گام توپک پنیری ترد و خوشمزه برای تمام سنین و گیاهخواران

توپک پنیری ذرت ، ترد و مقوی ؛ اسنک و میان وعده ای دوست داشتنی برای تما...
ادامه مطلب

با رژیم آبمیوه و سبزیجات به وزن ایده آل خود برسید | لاغری به روش آسان

با رژیم آبمیوه و سبزیجات به وزن ایده آل خود برسید | لاغری به روش آسان

رژیم آبمیوه و سبزیجات برای سم زدایی بدن و کاهش وزن مناسب و ایده ال است. همچنین این روش برای سم زدایی...
ادامه مطلب

شیوه های صحیح تغذیه برای داشتن وزن مناسب | چگونه غذا بخوریم که چاق نشویم؟

شیوه های صحیح تغذیه برای داشتن وزن مناسب | چگونه غذا بخوریم که چاق نشویم؟

شما همیشه می شنوید که افراد درباره غذا خوردن به طور صحیح و بهتر صحبت م...
ادامه مطلب

تارت گوجه فرنگی اسکار، پیش غذا ایتالیایی

تارت گوجه فرنگی اسکار، پیش غذا ایتالیایی

سایت ناگهان دستور تهیه تارت گوجه فرنگی اسکار، پیش غذا ایتالیایی را برای شما علاقه مندان از طبقه بندی پست های آشپزی ...
ادامه مطلب

دستور تهیه املت گوجه فرنگی و اسفناج مخصوص گیاهخواران – رژیم غذایی کم کالری 

دستور تهیه املت گوجه فرنگی و اسفناج مخصوص گیاهخواران – رژیم غذایی کم کالری 

 سایت ناگهان ، جهت ترویج سبک آشپزی آسان ، سریع و سالم ، دستور...
ادامه مطلب

املت مراکشی برای صبح روزهای تعطیل

املت مراکشی برای صبح روزهای تعطیل

درست کردن املت و صبحانه ای دلنشین، ساده و سالم یکی از پر طرفدارترین بخش آشپزی می باشد.از این رو سایت ناگهان...
ادامه مطلب

سوپ دلچسب ایتالیایی

سوپ دلچسب ایتالیایی

این سوپ  رژیمی در ناحیه توسکانی واقع در کشور ایتالیا مشهور بوده و با ذائقه ی ما ایرانیان بسیار جور است.از اینر...
ادامه مطلب





  داغ ترین ها











  ببین و بخند











صفحه دیگری وجود ندارد