سایت تفریحی سرگرمی آموزشی ناگهان
قبل از اینکه راهکارهای رفع بوی بد دهان را عنوان کنیم، لازم است ابتدا از علت آن آگاه شویم!
تحقیقات نشان داده است که بیش از 80 درصد مشکل بوی بد دهان، مربوط به ناراحتی های دهان و دندان ( پوسیدگی دندان، مشکلات لثه و یا دندان مصنوعی و...) است. علاوه بر آن، بیماری های کبدی، دیابت، خشکی دهان، عفونت های مجرای تنفس، مصرف داروی خاص و ... باعث بوی بد دهان می شوند.
سایت نا گهان به شما پیشنهاد می کند ابتدا با ریشه یابی مسئله، سپس با رعایت نکات زیر از شر بوی بد دهان خلاص شوید.
از شر بوی بد دهان خلاص شوید
9 نکته طلایی برای رفع بوی بد دهان را به خاطر داشته باشید.
1- آب بنوشید.
در کنار فواید شگفت انگیز آب، باید این را بدانید نوشیدن آب باعث تمیز کردن دهان می شود و با از بین بردن خوراکی های لای دندان به رفع بوی بد دهان کمک می کند.
2- استعمال دخانیات ممنوع!
دهان شما اولین جایی است که دود سیگار به آن آسیب می رساند. اگر از بوی بد دهان خود رنج می برید، بهتر است در قدم اول، سیگار را ترک کنید.
3- در خوردن قهوه زیاده روی نکنید.
زیاده روی در هرچیزی آثار بدی به جا می گذارد. بهتر چای سبز را جایگزین آن کنید.
4- الکل ننوشید.
مصرف نوشیدنی های الکلی باعث خشکی دهان می شود. پزشکان عقیده دارند پس از نوشیدن الکل دهان بعد از 8 ساعت، بوی بد می دهد.
5- آدامس بجوید!
جویدن آدامس باعث می شود بزاق دهان افزایش یابد و دهان را خوشبو می کند! ترجیحا از آدامس بدون قند استفاده کنید تا از کرم خوردگی دندان نیز جلوگیری شود
6- قرص نعنا و یا خوشبو کننده دهان استفاده کنید.
این درمان های موقتی مشکل را از اساس حل نمی کند. بهتر است با پیدا کردن علت، مشکل را از ریشه حل کنید.
7- دندانپزشک را دوست خود بدانید.
اگر به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید، با رعایت بهداشت دهان و دهان بدون شک مشکل بوی بد دهان رفع می شود.
8- تغذیه ای سالم داشته باشید.
روزه گرفتن به مدت زیاد و رژیم های سخت و طاقت فرسا باعث بوی بد دهان می شوند.
بر خلاف سیر، پیاز و غذاهای پر ادویه آگاه باشید هویج، سیب، کرفس در رفع بوی بد دهان بسیار موثر می باشند.
9- مسواک برقی را جایگزین مسواک خود کنید.
فرچه ی مسواک برقی طوری طراحی شده که همه جای دندان را به خوبی تمیز می کند. در کنار مسواک، بهتر است هفته ای دو بار از دهان شویه نیز استفاده کنید.
9 راه حل طلایی برای رفع بوی بد دهان را به خاطر داشته باشید | علت یابی و درمان بوی بد دهان 
