سایت تفریحی سرگرمی آموزشی ناگهان


کانال سروش

روانشناسی

راز دستیابی به هر آنچه می خواهید بر اساس درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

راز دستیابی به هر آنچه می خواهید بر اساس درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

راز دستیابی به هر آنچه می خواهید بر اساس رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهدقدرت ذاتی در به آغوش ...
ادامه مطلب

50 ایده برای تصمیمات مفید سال نو و نحوه دستیابی به هر یک از آنها

50 ایده برای تصمیمات مفید سال نو و نحوه دستیابی به هر یک از آنها

آیا قصد دارید مجموعه یا قطعنامه از تصمیمات سال نو را تهیه کنید؟ آن چیست و آیا کاری است که قبلاً سعی ...
ادامه مطلب

7 مرحله برای گرفتن تصمیمات موثر در سال نو و حفظ آن

7 مرحله برای گرفتن تصمیمات موثر در سال نو و حفظ آن

آیا تمایل دارید امسال خود را دوباره تکرار کنید؟ یا حداقل می خواهید سال جدید را بهانه ای برای خلاص شد...
ادامه مطلب

نکات ضروری در پیشگیری از خودکشی | چگونه با شخصی که قصد خودکشی دارد رفتار کنیم

نکات ضروری در پیشگیری از خودکشی | چگونه با شخصی که قصد خودکشی دارد رفتار کنیم

نکات ضروری در پیشگیری از خودکشی - چگونه با شخصی که قصد خودکشی دار...
ادامه مطلب

فعالیت های ذهن آگاهی سرگرم کننده برای کاهش اضطراب کودکان

فعالیت های ذهن آگاهی سرگرم کننده برای کاهش اضطراب کودکان

فعالیت های ذهن آگاهی سرگرم کننده برای کاهش اضطراب کودکانتنفس ذهن آگاهانهتنفس ذهن آگاهانه...
ادامه مطلب

چگونه روابط زناشویی خود را گرم و پایدار نگه دارید | 10 عادت زوجین همیشه عاشق

چگونه روابط زناشویی خود را گرم و پایدار نگه دارید | 10 عادت زوجین همیشه عاشق

10 عادت زوجینی که ازدواج پایدار دارندداشتن رابطه سالم به طور تصادفی اتفا...
ادامه مطلب

والدین سمی چه ویژگی هایی دارند | 13 ویژگی والدین سمی

والدین سمی چه ویژگی هایی دارند | 13 ویژگی والدین سمی

بزرگ شدن با والدین سمی حتی در صورت بزرگسالی می تواند عواقب گسترده ای بر روان کودک داشته باشد....
ادامه مطلب

رژیم غذایی ضد اضطراب| چطور از طریق رژیم غذایی اضطراب خود را کاهش دهیم

رژیم غذایی ضد اضطراب| چطور از طریق رژیم غذایی اضطراب خود را کاهش دهیم

برای جلوگیری و یا کاهش علائم اضطراب چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم؟...
ادامه مطلب

چگونه ذهن آگاهی می تواند به شما کمک کند تا با ویروس کرونا کنار بیایید؟

چگونه ذهن آگاهی می تواند به شما کمک کند تا با ویروس کرونا کنار بیایید؟

چگونه ذهن آگاهی می تواند به شما کمک کند تا با ویروس کرونا یا  COVID-19 کنار بیایید؟...
ادامه مطلب

ده راه برای مدیریت استرس برای کسانی که تازه مادر شده اند

ده راه برای مدیریت استرس برای کسانی که تازه مادر شده اند

ای کاش می توانستم به شما بگویم که مادری سرگرم کننده است و هیچ استرس ندارد ، اما این حرف نادرست است....
ادامه مطلب

7 نکته مفید و کاربردی در تربیت کودک برای والدین سراسر جهان

7 نکته مفید و کاربردی در تربیت کودک برای والدین سراسر جهان

شما می توانید در پست زیر ، 7 نکته مفید و کاربردی در تربیت کودک از یک روانشناس تنبل را بخوانید که وال...
ادامه مطلب

پنج راهکار موثر برای بهبود سریع بعد از جدایی دردناک و شکست عشقی

پنج راهکار موثر برای بهبود سریع بعد از جدایی دردناک و شکست عشقی

در مطالعات مربوط به استرس زا ترین وقایع زندگی ، طلاق یا جدا شدن و فروپاشی یک رابطه طو...
ادامه مطلب

پنج راهکار موثر برای افزایش عزت نفس  به روش درمان شناختی رفتاری

پنج راهکار موثر برای افزایش عزت نفس  به روش درمان شناختی رفتاری

آیا این گفته ها آشنا به نظر می رسند؟"من به اندازه کافی خوب نیستم.""...
ادامه مطلب

چگونه کودک خود را تشویق کنیم که در رختخواب خود بخوابد

چگونه کودک خود را تشویق کنیم که در رختخواب خود بخوابد

چگونه کودک خود را تشویق کنیم که در رختخواب خود بخوابد؟تشویق فرزندتان به خوابیدن در رختخواب خ...
ادامه مطلب

راهکارهای موثر جهت برقراری و حفظ رابطه عاشقانه پایدار

راهکارهای موثر جهت برقراری و حفظ رابطه عاشقانه پایدار

برقراری  و حفظ روابط با دوام و مستحکم از خواسته های قلبی هر زوج عاشقی است اما گویا با مرور زمان برخی از افراد در ای...
ادامه مطلب

تمرینات اساسی جهت افزایش اعتماد به نفس| چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟

تمرینات اساسی جهت افزایش اعتماد به نفس| چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟

چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟اعتماد به نفس یک نوع کلک است، فریب...
ادامه مطلب

چرا و چگونه کسی را ببخشیم؟روان شناسی بخشش+ تمرین مراحل کاربردی بخشش

چرا و چگونه کسی را ببخشیم؟روان شناسی بخشش+ تمرین مراحل کاربردی بخشش

یکی از سخت ترین چیز هایی که از ما انسان ها خواسته می شود که ...
ادامه مطلب

10 گام اساسی در جهت ایجاد اعتماد| چگونه جلب اعتماد کنیم؟

10 گام اساسی در جهت ایجاد اعتماد| چگونه جلب اعتماد کنیم؟

 اعتماد بخش مهمی پایه و اساس روابط میان فردی موفق است. شکستن اعتماد راح...
ادامه مطلب

5 نکته طلایی برای اینکه جذاب باشید و به دل دیگران بنشینید

5 نکته طلایی برای اینکه جذاب باشید و به دل دیگران بنشینید

برای اینکه جذاب تر باشید، شما اول از همه نیاز دارید مانند یک انسان واق...
ادامه مطلب

من یک جنتلمن هستم | با 9 خصوصیت یک مرد واقعی آشنا شوید

من یک جنتلمن هستم | با 9 خصوصیت یک مرد واقعی آشنا شوید

آیا شما هم فکر می کنید که نسل مردان واقعی شده است؟! خب... بهتر است عینک بدبینی را از ...
ادامه مطلب





  داغ ترین ها











  ببین و بخند