سایت تفریحی سرگرمی آموزشی ناگهان
گل کلم ترد در سرخ کن هواپز Air Fryer پیش غذای گیاهی ، سالم و رژیمی
زمان برای آمادگه کردن: 5 دقیقه پخت و پز: 15 دقیقه جمع: 20 دقیقه
گل کلم ترد در Air Fryer یک غذای خوشمزه و خوش طعم است. این میان وعده وگان به عنوان پیش غذا یا غذای جانبی بسیار مناسب است.
مواد تشگیل دهنده گل کلم ترد و برشته
یک عدد گل کلم
نصف فنجان فنجان سس تندوری یا هر سس دلخواه دیگر
2 قاشق غذاخوری پاپریکا (اختیاری)
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
یک قاشق چایخوری پودر سیر
یک قاشق چایخوری نمک و کمی فلفل
برای سرو: آغشته به خامه (مانند پنیر یا سس رنچ یا بلوچیز) و ساقه های کرفس
دستور تهیه گل کلم ترد در سرخ کن هواپز Air Fryer
آماده سازی: گل کلم را به اندازه لقمه ای برش دهید. در یک کاسه بزرگ ، گل کلم و همه مواد باقیمانده را به آرامی هم بزنید.
گل کلم برش خورده: گل کلم را باید به گلدان هایی به اندازه لقمه ای برش دهید.
مخلوط کنید: در یک کاسه بزرگ ، گل کلم و همه مواد باقیمانده را به آرامی هم بزنید.
سرخ کن هواپز Air Fryer : سبد یا قفسه سرخ کن هوا را کمی چرب کنید.
گل کلم را در سرخ کن هواپز قرار دهید: گل کلم ها را روی هم قرار ندهید و بگذارید که هوا دربین آنها در جریان باشد.
طبخ: در دمای 375 درجه فارنهایت (190 درجه سانتیگراد) به مدت 12 تا 15 دقیقه یا تا زمانی که قطعات گل کلم که چنگال می زنید،نرم و کمی برشته شوند ، آن ها را بپزید.
سرو کردن: با سس و کرفس یا مواد مورد علاقه خود ،به صورت گرم سرو کنید.
گل کلم ترد در سرخ کن هواپز Air Fryer پیش غذای گیاهی ، سالم و رژیمی 
