سایت ناگهان برای شما که تصمیم به کاهش وزن دارید و یا می خواهید در وعده های غذایی خود تنوع به وجود بیاورید ؛ دستور تهیه ی سالاد رنگی سرشار از ویتامین و پروتئین تهیه دیده است که می توانید آن را در سبد غذایی و رژیم خود قرار داده و از طعم آن لذت ببرید:
سالاد رنگی سرشار از ویتامین و پروتئین
مواد لازم
مقداری بیکن خرده شده به شکل نواری
1 فنجان مرغ پخته شده
یک دوم فنجان کنسرو نخود
3 برگ ریحان
1 فنجان گوجه فرنگی گیلاسی
یک فنجان ذرت
1 عدد خیار
یک چهارم فنجان پیاز قرمز
یک دوم فنجان فلفل دلمه ای زرد
2 عدد تخم مرغ پخته
چاشنی
تعدادی زیتون یونانی
مقداری فلفل سیاه، تازه خرده شده
یک چهارم قاشق چایخوری نمک
4 مشت کاهو
روغن و سرکه
6 قاشق غذاخوری روغن زیتون
2 قاشق غذاخوری سرکه سیب
یک دوم فنجان پنیر فتا
شما می توانید این سالاد آسان ، مقوی و خوشمره را در کمتر از نیم ساعت تهیه کرده ، از طعم آن لذت برده و احساس سلامتی کنید.
این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
سالاد رنگی سرشار از ویتامین و پروتئین 
