زخم های دهان یا آفت می توانند بسیار جدی باشند . آنها نه تنها دردناک و ناراحت کننده هستند بلکه می...
ادامه مطلب
دستور تهیه ساندویچ آسان ، مناسب برای ناهار و شام با سبزیجات تازه و سس تاتزیکی...
ادامه مطلب
ایده یک همبرگر گیاهی وگان برای گوشتخواران ممکن است عجیب به نظر برسد. اما کافی است یک بار ط...
ادامه مطلب
پیش غذا آسان و سریع پوره گل کلم سیردار مخصوص گیاهخواران مواد تش...
ادامه مطلب
دستور تهیه ی سوپ گوجه فرنگی و ریحان &n...
ادامه مطلب
آیا قصد کاهش وزن خود را دارید؟ یکی از بهترین راههای سم...
ادامه مطلب
مواد لازم برای پخت میگوی کاری هندی • &...
ادامه مطلب
سایت ناگهان برای شما که گیاه خوار هستید اما نیاز به تامین پروتئین از راه مصرف سبزیجات و حبوبات دارید و یا تصمیم به ...
ادامه مطلب
سایت ناگهان برای شما که تصمیم به کاهش وزن دارید و یا می خواهید در وعده های غذایی خود تنوع به وجود بیاورید ؛ دس...
ادامه مطلب
کلیپ گفتگو شقایق دهقان، علی اوجی و وحید شمسایی درب...
ادامه مطلب
تیم سایت ناگهان برای روز بهداشت و سلامت در روز 18 فروردین 1395 جملات زیبای زیر را تدارک دیده است:...
ادامه مطلب
حتما خیلی از خانم ها روش های مختلفی برای سلامت پوست و مویشان امتحان کرده او بی نتیجه بوده اند. تیم "سلامت" سای...
ادامه مطلب
1. یک صبحانه ی خوب را برای خوردن انتخاب کنید تا مشتاق خوردن آن باشید.2. انجام مهم ...
ادامه مطلب
1- برنامه ی روزانه ی ثابتی داشته باشید.2- میزان مصرفی کافئین را در طول روز کاهش دهید.3- یک ساعت قب...
ادامه مطلب