فصل بهار یکی از زیباترنی فصل هاست، اما نه تا زمانی که آلرژی فصلی باعث عطسه های فراوان و چشم های اشک آلود شده باشد. به نقل از گروه ترجمه ی تیم سلامت سایت ناگهان، 35 میلیون نفر از جمعیت ایالت متحده از آلرژهای فصلی رنج می برند، و نکاتی را برای مقابله و پیشگیری از این نوع آلرژی ها را پس از 20 سال مطالعه و تحقیق را در اختیار شما قرار می دهند که نتیجه بخش بوده است.

1. چشم هایتان را توسط چشم بند، و یا عینک آفتابی در امان نگاه دارید.
2. دوش بگیرید. چرا که گرده های موجود در هوای فصل بهار به پوست شما نفوذ می کنند.
3. اجازه دهید تا بخور کمی از حساسیت شما جلو گیری کند. یک حوله را دور سر خود بپیچانید و کاسه ی آب داغ را نزدیک صورت خود بگیرید و بخار آن را تنفس کنید.
4. مهم نیست چقدر خانه تان را خاک گیری و تمیز کرده اید. مدام ملحفه هایتان را بشویید.
5.  از ژل، موس و اسپری مو استفاده نکنید. زیرا که این لوازم چسبندگی خیلی مناسبی را برای نشستن و چسبیدن گرده های موجود در هوا بر روی موهای شما ایجاد می کند که موجب تشدید حساسیت و آلرژی می شود.
6. برنامه های تفریحی و یا ورزش تان را به غروب موکول کنید. چرا که درخت ها در صبح بیشتر گرده افشانی می کنند.
7. از کولر و تهویه های هوا استفاده کنید. اگر کولر خانه شما گزینه ی تصفیه هوا دارد، از آن استفاده کنید.
8. یک ماسک به روی صورت خود بپوشانید تا کمتر از گرده های موجود در هوا را تنفس کنید.
9.  

8 روش برای پیشگیری از حساسیت فصلی

4.3 31