سایت تفریحی سرگرمی آموزشی ناگهان


کانال سروش

سلامت

ساندویچ مرغ ژیرو یونانی با سبزیجات تازه و سس تاتزیکی در نان ترتیلا یا پیتا

ساندویچ مرغ ژیرو یونانی با سبزیجات تازه و سس تاتزیکی در نان ترتیلا یا پیتا

دستور تهیه ساندویچ آسان ، مناسب برای ناهار و شام  با سبزیجات تازه و سس تاتزیکی...
ادامه مطلب

همبرگر گیاهی وگان برای همه به ویژه گیاهخواران و افراد رژیمی

همبرگر گیاهی وگان برای همه به ویژه گیاهخواران و افراد رژیمی

ایده یک همبرگر گیاهی وگان برای گوشتخواران ممکن است عجیب به نظر برسد. اما کافی است یک بار ط...
ادامه مطلب

طرز تهیه پیش غذا آسان و سریع پوره گل کلم سیردار مخصوص گیاهخواران

طرز تهیه پیش غذا آسان و سریع پوره گل کلم سیردار مخصوص گیاهخواران

 پیش غذا آسان و سریع پوره گل کلم سیردار مخصوص گیاهخواران مواد تش...
ادامه مطلب

سالاد نخود، بمب ویتامین | پیش غذای کامل و متنوع

سالاد نخود، بمب ویتامین | پیش غذای کامل و متنوع

سایت ناگهان برای شما که گیاه خوار هستید اما نیاز به تامین پروتئین از راه مصرف سبزیجات و حبوبات دارید و یا تصمیم به ...
ادامه مطلب

سالاد رنگی سرشار از ویتامین و پروتئین

سالاد رنگی سرشار از ویتامین و پروتئین

 سایت ناگهان برای شما که تصمیم به کاهش وزن دارید و یا می خواهید در وعده های غذایی خود تنوع به وجود بیاورید ؛ دس...
ادامه مطلب

مجموعه پیامک - اس ام اس تبریک روز بهداشت و سلامت 1395

مجموعه پیامک - اس ام اس تبریک روز بهداشت و سلامت 1395

تیم سایت ناگهان برای روز بهداشت و سلامت در روز 18 فروردین 1395 جملات زیبای زیر را تدارک دیده است:...
ادامه مطلب

11 نکته برای مبارزه با ریزش موی خانمها!

11 نکته برای مبارزه با ریزش موی خانمها!

حتما خیلی از خانم ها روش های مختلفی برای سلامت پوست و مویشان امتحان کرده او بی نتیجه بوده اند. تیم "سلامت" سای...
ادامه مطلب

چگونه صبح زود به راحتی بیدار شویم؟

چگونه صبح زود به راحتی بیدار شویم؟

1.    یک صبحانه ی خوب را برای خوردن انتخاب کنید تا مشتاق خوردن آن باشید.2.    انجام مهم ...
ادامه مطلب

ده نکته ی مهم برای داشتن خواب بهتر

ده نکته ی مهم برای داشتن خواب بهتر

 1- برنامه ی روزانه ی ثابتی داشته باشید.2- میزان مصرفی کافئین را در طول روز کاهش دهید.3- یک ساعت قب...
ادامه مطلب





  داغ ترین ها











  ببین و بخند











صفحه دیگری وجود ندارد