سایت تفریحی سرگرمی آموزشی ناگهان


کانال سروش

رژیمی

نکات کلیدی برای استفاده از سرخ کن هواپز air fryer (سرخ کن بدون روغن)

نکات کلیدی برای استفاده از سرخ کن هواپز air fryer (سرخ کن بدون روغن)

نکات کلیدی برای استفاده از سرخ کن هواپز air fryer (سرخ کن بدون روغن)پاسخ...
ادامه مطلب

گل کلم ترد در سرخ کن هواپز Air Fryer پیش غذای گیاهی ، سالم و رژیمی

گل کلم ترد در سرخ کن هواپز Air Fryer پیش غذای گیاهی ، سالم و رژیمی

گل کلم ترد در سرخ کن هواپز Air Fryer پیش غذای گیاهی ، سالم و رژیمی زمان ...
ادامه مطلب

خوراک کلم پخته مناسب برای دورچین بشقاب | پیش غذا رژیمی و گیاهی برای گیاهخواران

خوراک کلم پخته مناسب برای دورچین بشقاب | پیش غذا رژیمی و گیاهی برای گیاهخواران

خوراک کلم پخته مناسب برای دورچین بشقاب | پیش غذا رژیمی و گیاهی برای&nb...
ادامه مطلب

سالاد نخود یونانی پیش غذای رژیمی و گیاهی مدیترانه ای

سالاد نخود یونانی پیش غذای رژیمی و گیاهی مدیترانه ای

عکس سالاد نخود یونانی پیش غذای رژیمی و گیاهی مدیترانه ای مواد لازم برای سالاد نخود ...
ادامه مطلب

استیک کلم کبابی میان وعده گیاهی خوش مزه و سالم

استیک کلم کبابی میان وعده گیاهی خوش مزه و سالم

استیک کلم کبابی میان وعده گیاهی خوش مزه و سالماین استیک های کلم کبابی بسیار آسان و خوشمزه هستند....
ادامه مطلب

سالاد پاییزی مدیترانه ای چغندر با اسفناج و بادام هندی

سالاد پاییزی مدیترانه ای چغندر با اسفناج و بادام هندی

 سالاد چغندر ( لبو ) با اسفناج ، بادام هندی ، پنیر با عسل ، لیمو و سس روغن زی...
ادامه مطلب

مرغ گریل طعم دار بسیار خوشمزه و لطیف | مرغ طعم دار شده با خردل

مرغ گریل طعم دار بسیار خوشمزه و لطیف | مرغ طعم دار شده با خردل

روش خارق العاده دیگری برای تهیه مرغ خوشمزه و لطیف روی ظرف گریل یا باربیکیومواد لازم برای تهی...
ادامه مطلب

سوپ خامه ای گوجه فرنگی و ریحان |آموزش تصویری و گام به گام سوپ روزهای سرد

سوپ خامه ای گوجه فرنگی و ریحان |آموزش تصویری و گام به گام سوپ روزهای سرد

این سوپ خامه ای گوجه فرنگی  و ریحان با کیفیت عالی پیش غذایی سالم و سرشا...
ادامه مطلب

بهترین مرغ سوخاری تنوری آسان و سالم در فر بدون نیاز به روغن

بهترین مرغ سوخاری تنوری آسان و سالم در فر بدون نیاز به روغن

 زمان آماده سازی: 15 دقیقه    زمان پخت: 25 دقیقه   ک...
ادامه مطلب

کوکوی کدو و هویج | غذا رژیمی و گیاهی ساده و سالم

کوکوی کدو و هویج | غذا رژیمی و گیاهی ساده و سالم

اگر از غذاهای تکراری خسته شده اید و دوست دارید طعم های جدید را امتحان کنید، شاید وقت آن رسیده که...
ادامه مطلب

قارچ کبابی با سس سویا و سیر

قارچ کبابی با سس سویا و سیر

زمان آماده سازی: 5 دقیقه   زمان طبخ: 20 دقیقه    زمان کل: 25 دقیقه     ...
ادامه مطلب

سالاد گوجه فرنگی و کینوا | آموزش پیش غذا سالم و رژیمی برای ورزشکاران و گیاهخواران

سالاد گوجه فرنگی و کینوا | آموزش پیش غذا سالم و رژیمی برای ورزشکاران و گیاهخواران

آموزش تصویری و گام به گام سالاد گوجه فرنگی  و کینوا، پیش غذایی سال...
ادامه مطلب

استیک گیاهی گل کلم برشته | پیش غذای سالم و رژیمی برای گیاهخواران و ورزشکاران

استیک گیاهی گل کلم برشته | پیش غذای سالم و رژیمی برای گیاهخواران و ورزشکاران

استیک های گل کلم به راحتی و با مواد بسیار ساده مانند نمک ، فلفل ، پودر سیر ،...
ادامه مطلب

بستنی یخی میوه ای سالم و کم کالری رژیمی

بستنی یخی میوه ای سالم و کم کالری رژیمی

بستنی یخی میوه ای سالم و کم کالری رژیمیمواد مورد نیاز برای بستنی یخی میوه ای سالم و کم کالری رژیمی2 فنجان ما...
ادامه مطلب

طرز تهیه دیپ بابا غانوش پیش غذای سالم و آسان مدیترانه ای

طرز تهیه دیپ بابا غانوش پیش غذای سالم و آسان مدیترانه ای

بابا غانوش نوعی پیش غذای کرمی است که از بادمجان ، تاهینی ، روغن زیتون ، آب لیمو و ادویه جات درست می ...
ادامه مطلب

سالاد مدیترانه‌ای سالم و آسان مخصوص مهمانی و تولد و افراد گیاهخوار یا رژیمی

سالاد مدیترانه‌ای سالم و آسان مخصوص مهمانی و تولد و افراد گیاهخوار یا رژیمی

آموزش تصویری سالاد مدیترانه‌ای سالم و آسان مخصوص مهمانی و تولد و افراد ...
ادامه مطلب

همبرگر گیاهی وگان برای همه به ویژه گیاهخواران و افراد رژیمی

همبرگر گیاهی وگان برای همه به ویژه گیاهخواران و افراد رژیمی

ایده یک همبرگر گیاهی وگان برای گوشتخواران ممکن است عجیب به نظر برسد. اما کافی است یک بار ط...
ادامه مطلب

طرز تهیه پیش غذا آسان و سریع پوره گل کلم سیردار مخصوص گیاهخواران

طرز تهیه پیش غذا آسان و سریع پوره گل کلم سیردار مخصوص گیاهخواران

 پیش غذا آسان و سریع پوره گل کلم سیردار مخصوص گیاهخواران مواد تش...
ادامه مطلب

پیتزا رژیمی سبزیجات مخصوص گیاهخواران و علاقه مندان به پیتزا ایتالیایی

پیتزا رژیمی سبزیجات مخصوص گیاهخواران و علاقه مندان به پیتزا ایتالیایی

مواد لازم برای تهیه خمیر پیتزا:  5 فتجان آردیک دوم قاشق چایخ...
ادامه مطلب

سوپ دلچسب ایتالیایی

سوپ دلچسب ایتالیایی

این سوپ  رژیمی در ناحیه توسکانی واقع در کشور ایتالیا مشهور بوده و با ذائقه ی ما ایرانیان بسیار جور است.از اینر...
ادامه مطلب





  داغ ترین ها











  ببین و بخند











صفحه دیگری وجود ندارد